Zsírégetők! Csak beveszem a kapszulát és eltünnek a zsírpárnák?
Sportolóknál, különösen a testépítőknél akkor beszélünk zsírégetésről, amikor a testzsír százalékot szeretnénk csökkenteni, lehetőleg úgy, hogy az izomtömeg megmaradjon!
A zsírégetésnek, a testzsírszázalék csökkentésének több módja is lehetséges:
Az első és talán a legfontosabb a diéta!
Második nagyon fontos a sport, esetünkben a súlyzós edzés - testépítés!
Harmadik nagyon fontos dolog az aerob edzés!
És van még egy lehetséges módja a testzsírszázalék csökkentésének, ez pedig a zsírégető táplálékkiegészítők alkalmazása!
Kezdjük a legutolsóval a zsírégető táplálékkiegészítők használatával.
Miért is hívjuk a folyamatot zsírégetésnek?:
Amikor a testzsír, zsírsavakká, ketontestekké lebomlik, a sejtekben, egy oxidációs folyamat során elég. Ezért is nevezzük ezt zsírégetésnek.
A zsírégető étrendkiegészítők nagyban hozzájárulnak testzsírszázalékunk csökkenéséhez!
Természetesen a zsírégető étrendkiegészítők akkor fejtik ki legjobban a zsírégető hatásukat, ha betartjuk a megfelelő életvitelt!
Rendszeresen, egészségesen, fehérjében gazdagon táplálkozunk, mellette rendszeresen sportolunk, nagyban növeljük a folyadékbevitelünket, csökkentjük a napi kalóriabevitelt!
A megemelt folyadékbevitel nagy segítséget nyújt a narancsbőr elleni küzdelemben is!
Természetesen mindenképp hosszabb távon kell tőle komolyabb eredményeket várni, de ha kitartóak, elszántak vagyunk, akkor elérhetjük a kitűzött céljainkat!
Milyen összetevői, alkotóelemei lehetnek a zsírégető táplálékkiegészítőknek?
L Karnitin:
Az L-karnitin egy aminosav, amely a zsírsavak szállításában játszik fontos szerepet.
Az L - karnitin szintén fontos szerepet játszik a súlyzós edzések utáni regenerálódásban, izomláz mérséklésében is, mivel csökkenti az izomban keletkezett mikrosérüléseket!
CLA:
A CLA, vagyis a konjugált linolsav olyan élelmiszerekben is megtalálható, mint pl a tejtermékek, húsfélék tojás.
Ezeken kívül számos, jó minőségű zsírégetőnek nevezett táplálékkiegészítő alkotóeleme is.
Az utóbbi időkben vizsgálják a CLA rák elleni jótékony hatását is, amellyel kapcsolatban bíztató eredmények vannak, de még további kutatások szükségesek!
Piruvát:
A Piruvát olyan alkotóelem, mely megtalálható sejtjeinkben is! A fehérjék és szénhidrátok lebomlásakor keletkező anyag, amely részt vesz az energiatermelő folyamatokban is!
Gyorsítja az anyagcserét, nagyban csökkenti az éhségérzetet és jelentős zsírégető tulajdonságot írnak róla!
Foglaljuk össze a zsírégetőkről szóló írásunkat:
Mindenképp kalóriadeficitben kell gondolkoznunk! Ez az első lépés!
A napi kalóriamennyiségnek kevesebbnek kell lennie, mint amennyit elhasználunk!
A fogyás ekkor fog beindulni!
Rendszeres, fehérjében, vitaminokban, aminosavakban gazdag táplálkozás és rendszeres testmozgás!
Mindezek mellé egy nagyon jó kiegészítő lehet a zsírégető étrendkiegészítők helyes alkalmazása!
Mindenkinek egyénre szabottan kell megtervezni az étrendjét, diétáját!
Türelem, kitartás és elérjük célunkat: csökkeni fog testzsírtömegünk, ezáltal jobban fogunk kinézni, egészségesebbek, fittebbek leszünk, ami külső megjelenésünkön is látványos lesz!
Itt a proteinversum.hu táplálékkiegészítő webáruházunkban is rengeteg zsírégető készítmény közül választhatod ki a számodra legmegfelelőbbet, sőt, azt tanácsoljuk hogy mellé mindenképp válasz egy jó minőségű fehérje, és egy aminosav készítményt, mondjuk egy remek BCAA-t!
Sok sikert a fogyásban! Hamarosan folytatjuk!
