Nutriversum CREATINE (500 GR) UNFLAVORED

Adagolás: Keverj el 1 adag (5 g) 100% Creatine Monohydrate-ot vízben vagy egyéb folyadékban, esetleg az edzés utáni turmixhoz hozzátéve.

A kreatin monohidrátot kétféle szisztéma szerint fogyaszthatod, feltöltéssel vagy feltöltés nélkül.

Általánosságban feltöltéssel használjuk, de diéta esetén, amikor az extra vízmegkötés kerülendő, akkor feltöltés nélkül is használható.

 

Feltöltéssel:

5-10 napig, a testsúlyod harmadának megfelelő mennyiségű kreatint fogyassz, arányosan szétosztva napközben. Edzés napokon edzés előtt és után is időzíts 1-1 adagot, pihenőnapokon pedig lehetőleg étkezések előtt kb 10-20 perccel, szénhidráttal.

A 11. naptól felezd meg az adagot és körülbelül 40-60 napig folyamatosan fogyaszd minden nap a terméket és utána legalább 2 hónap pihenő javasolt.

 

Feltöltés nélkül:

Edzés előtt és edzés után fogyassz 5-5 g Creatine Monohydratot.

 

A Nutriversum Creatine 100%, színtiszta kreatin monohidrátot tartalmaz, mikronizált formában.

A kreatin monohidrátot a sportolók évtizedek óta használják teljesítményük javítására.

 

A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során. *

* A kedvező hatás napi 3 g kreatin napi bevitelével érhető el.

 - színtiszta kreatin monohidrát tartalom

 - ízesítetlen formula

 - allergén mentes

 - praktikus kiszerelés





 

Hatóanyag tartalom:

Adagok: 1 adag: 1 mérőkanál (5 g) napi adag: 2 adag  (10 g) a csomagolás 100 – 50 napi adagot tartalmaz

                                                                    100 g                                  5 g                                       10 g

Kreatin-monohidrát                         100 g- 87,92 g                 5000 mg-4396 mg              10000 mg-8792 mg